從科學研究結果出發,經過百人親身嘗試後,

常被問怎麼瘦的?#吃飽瘦飲食法,因此口耳相傳鄉間遍野

重新認識”糖“跟身體的關係

常常會想吃甜點、麵包、珍奶,可能是對糖有點依賴。這樣的依賴會對身體造成影響

 

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怎麼瘦的健康?

不斷食、有點挑食,只挑身體必要的進食

減肥的漫漫長路,有了終點

這麼多年,我們親身嘗試了很多減肥方法,終於找到一個長久之計。

 

常見的168跟生酮飲食法,為什麼短期有效,長期會容易復胖?

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怎麼瘦的好看?

如果只是體重低,身形不一定凹凸有致,

而體脂低的時候,線條感會漸漸顯現

易胖跟易瘦,不只是天生的

美國有個研究,胖和瘦的人,到底有什麼不同?

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我們相信,易瘦體質是可以打造的

補充足夠蛋白質是關鍵

55公斤的女生,每天建議吃至少110克蛋白質,達到最好增肌減脂的效果,你吃夠了嗎?

我們想設計出一份,可以陪你很久的食譜

為什麼我們堅持成分單純

輕盈蛋白粉,是我們自己也天天吃的產品,還有很多朋友和家人在吃,我們只想設計一個,可以補充每天均衡營養、去除不必要原料,又好吃的配方

花兩個月的時間,重新調整身體機能,找到更美的自己